Perempuan Harus Berkarya dan Berdaya !!

Sejarah telah mencatat bahwa kaum perempuan mengalami kenyatan pahit pada zaman dahulu hingga sekarang ini. Mereka dinilai sebagai kaum yang tidak berdaya, lemah dan selalu menjadi seccond class. Pada hari ini selasa, 8 maret merupakan momentum paling istimewa bagi para perempuan, yaitu hari diperingati Internasional women days. Hari ini ketika melihat media sosial dibanjiri dengan postingan pamflet dan instastory instagram atau whatsapp yang mengucapkan international women days. Bagiku untuk memperingati hari internasional women days dengan cara tidak saling menjatuhkan satu sama lain antar perempuan. Karena pada saat ini, kebanyakan yang terjadi sesama perempuan saling menjatuhkan, padahal sesama perempuan harusnya saling menguatkan dan memberikan support agar kedudukan wanita tidak selalu dipandang sebelah mata. Saat ini sudah memasuki abad 21, prinsip menjadi seorang perempuan harus terus di tingkatkan sesuai dengan tantangan zaman, prinsipnya perempuan saat ini juga harus berdaya dan berkarya, melalui karya karyanya para perempuan bisa menginspirasi orang banyak.

Nama:  Sabrina Icha Nuraini
Blueprint: Depresi

1. Menentukan variabel= Depresi

2. Menentukan skala pengukuran= Skala Likert

3. Menyusun materi

            a. Konstruk= Depresi

            b. Pengertian menurut para ahli=

1. Nevid dkk (2005) : Depresi merupakan salah satu gangguan mood (mood   disorder)

2. Trismiati (2004): Depresi merupakan kondisi emosional yang tidak menyenangkan, yang ditandai oleh perasaan-perasaan subjektif seperti ketegangan, ketakutan, kekhawatiran, dan juga ditandai dengan aktifnya system syaraf.

3. Wenar & Kerig (2000): Depresi merupakan gangguan penyesuaian diri, dimana dalam kasus ini, perasaan sedih mendalam dan perasaan kehilangan harapan dengan kondisi mood yang menurun.

4. sarwono, (2010): Depresi merupakan perasaan murung, kehilangan gairah untuk melakukan hal-hal yang biasa dilakukannya dan tidak dapat mengekspresikan kegembiraan.

5. Atkinson (lubis, 2009): Depresi merupakan suatu gangguan mood yang dicirikan tida ada harapan dan patah hati, ketidakberdayaan yang berlebihan, tak mampu mengambil keputusan memulai suatu kegiatan, tak mampu konsentrasi, tak punya semangat hidup, selalu tegang dan mencoba bunuh diri.

Simbol:

1. A= gangguan mood

2. B= Kondisi emosional tidak menyenangkan

3. C= Kehilangan harapan

4. D= Tidak bergembira

5. E=Perasaan Ingin  mengakhiri hidup

4. Definisi Operasional (DO): Depresi merupakan perasaan murung , kehilangan gairah dalam melakukan berbagai hal  dan juga tidak bisa mengekspresikan kegembiraan yang ada dalam diri

NO	Definisi Operasional	Indikator	Sub indicator	Pernyataan
				Favorable	Unfavorable
1.	Depresi merupakan perasaan murung , kehilangan gairah dalam melakukan berbagai hal  dan juga tidak bisa mengekspresikan kegembiraan yang ada dalam diri	Perasaan murung	a. Sedih	Saya sedih ketika mendapatkan masalah	Saya bahagia ketika mendapatkan masalah
				Saya menyalahkan diri sendiri ketika terjadi masalah	Saya optimis terhadap diri sendiri ketika terjadi masalah
				Saya merasa tertekan ketika masalah menghampiri hidup saya	Saya  merasa enjoy ketika masalah menghampiri hidup saya
				Saat ini hati saya sangat sedih dan kacau	Saat ini hati saya sedang bergembira
			b. tidak peduli	Saya lebih mementingkan diri sendiri daripada orang lain	Saya lebih mementingkan orang lain daripada diri sendiri
				Saya bersikap acuh tak acuh terhadap lingkungan sekitar	Saya ikut andil dalam lingkungan sekitar
				Saya berfikir positif thingking	Saya berfikir negative thingking
				Saya suka berdiam diri dikamar daripada bermain dirumah tetangga	Lebih baik saya bermain dirumah tetangga, daripada berdiam diri dikamar
			c. konsentrasi	Saya sulit berkonsentrasi ketika dosen menjelaskan materi	Saya mudah berkonsentrasi ketika dosen menjelaskan materi
				Saya dapat belajar disituasi apapun	Saya sulit belajar dalam kondisi apapun
				Pikiran saya saat ini terpecah belah	Pikiran saya saat ini biasa saja
				Saya berkonsentrasi ketika diajak bicara pada orang lain	Saya kurang berkonsentrasi ketika orang lain berbicara dengan saya
2.		Kondisi emosional	a.       ketegangan	Saya mengalami sakit kepala	Saya baik-baik saja
				Saya mengalami gangguan skifzofernia, seperti (halusinasi, penyimpangan pikiran, apatis)	Saya menjaga pikiran dengan melakukan senam otak setiap hari
				Saya mengalami sakit perut	Saya menjaga kesehatan perut
				Saya tertekan jika mendapatkan tugas kuliah yang banyak	Saya enjoy jika mendapatkan tugas kuliah yang banyak
			b.      ketakutan	Saya merasa takut jika menghadapi sorang lain	Saya merasa biasa saja ketika menghadapi orang lain
				Saya  cemas berlebihan	Saya suka ketenangan
				Saya takut dengan hal sepele	Saya berani dengan hal sepele
				Saya takut melakukan sesuatu yang baru	Saya percaya diri melakukan sesuatu yang baru
			c.       kekhawatiran	Saya merasakan khawatir yang berlebihan ketika terjadi sesutau	Saya tetap tenang ketika terjadi sesuatu
				Saya selalu salah	Saya selalu benar
				Saya merasa insecure  dengan diri sendiri	Saya merasa nyaman dengan diri sendiri
				saya panik jika terjadi sesuatu diluar nalar	Saya biasa saja ketika terjadi sesuatu diluar nalar
3.		Kehilangan harapan	a.       putus asa	Saat ini saya ingin putus asa dalam menjalani hidup	Saat ini saya selalu optimis pada hidup saya
				Saya merasa lelah dengan kehidupan saya	Saya tetap semangat menjalani kehidupan
				Saya merasa gagal	Saya pantang menyerah
				Saya kehilangan harapan untuk hidup	Saya mempunyai harapan untuk hidup
				Saya keberatan dalam menghadapi masalah	Saya mampu dalam menghadapi masalah
			b.      tidak bersemangat	Saya suka menyendiri	Saya suka keramaian
				Saya pesimis menjalani hidup yang berat	Saya optimis menjalani hidup yang berat
				Saya sulit mengendalikan diri sendiri	Saya bisa mengendalikan diri sendiri
				Saya tidak nafsu makan	Saya teratur makan
				Saya kehilangan gairah untuk mengembangkan bakat	Saya mempunyai gairah untuk mengembangkan potensi
			c.       Mudah marah	Saya mengalami emosional yang sangat tinggi	Saya mengalami emosional yang normal
				Saya mengalami keterlambatan dalam berbicara	Saya cepat dalam berbicara
				Saya mudah tersinggung dengan permasalahan sepeleh	Saya sabar terhadap permasalahan sepeleh
				Saya berencana mengonsumsi obat-obatan terlarang	Saya menghindari  mengonsumsi obat-obatan terlarang